Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. Các bài tập này cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, ...
Trong cuộc sống ngày nay , khi đồ ăn , đồ uống và cả không khí lẫn những thói quen không tốt , khiến cho chất độc hại tích tụ trong cơ thể tự bao giờ . Hậu quả sẽ khiến sức đề kháng giảm dần , bệnh tật xuất hiện , nhất là các bệnh ung thư . Vì vậy chúng ta cần thường xuyên thanh lọc , thải độc cơ thể mình để bảo vệ sức khỏe .
DẤU HIỆU NÀO CHO THẤY PHẢI THẢI ĐỘC CƠ THỂ NGAY
Quá trình tích tụ độc tố là không ngừng và tàn phá sức khỏe của bạn mỗi ngày. Bạn phải thật chú ý cơ thể mình thì mới nhận ra điều đó. Nếu để quá lâu thì có thể khi phát hiện ra thì bạn đã bị mắc một bệnh nguy hiểm nào đó. Các dấu hiệu như mệt mỏi, chóng mặt, xanh xao… Ngay khi cảm nhận cơ thể có vấn đề lạ, bạn nên kiểm tra sức khỏe ngay.
Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. Các bài tập này cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, giải phóng chất độc trong phổi trong quá trình hít thở sâu…
Ngoài ra, các động tác yoga thải độc cơ thể còn giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình. Như vậy cơ thể sẽ giải phóng những chất cặn bã nhanh hơn.
Đặc biệt, nhiều bài tập yoga thải độc chú trọng vào tác dụng thanh lọc đường ruột. Sự thanh lọc đường ruột giữ một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Đường ruột càng sạch thì cơ thể càng khỏe mạnh.
Các bài tập Yoga giúp thải độc cơ thể :
1.Tư thế luồn chỉ
Ở tư thế cái bàn quỳ , luồn cánh tay phải xuống qua nách trái và hạ cánh tay , vai xuống sàn , tay trái vươn cao qua đầu , mở ngực và vai trái . Giữ hông cố định . Hít thở đều trong tư thế này và giữ 30 giây . Cảm nhận cột sống vặn xoắn . Đổi bên
2.Tư thế ngồi vặn người
Ngồi thẳng người ở tư thế ngồi thoải mái nhất , đặt tay phải lên gối trái , tay trái đặt phía sau . Giữ lưng thẳng , và vặn người sâu ra sau , hướng mắt nhìn sau vai trái . Càng thở càng vặn người sâu hơn . Giữ tư thế từ 30 giây đến 1 phút . Đổi bên tương tự
3.Tư thế Cung thủ
Ở tư thế ngồi làm việc , 2 chân duỗi về phía trước , lưng thẳng . Cúi người về phía trước , dùng ngón cái , ngón trỏ và ngón giữa của tay phải nắm lấy ngón cái chân phải . Kéo chân phải về phía mặt của mình hết mức có thể , đẩy đầu gối ra sau . Mắt hướng về phía trước . Giữ lại tư thế từ 15-20 và giây . Và đổi bên .
4.Tư thế cái cày
Ở tư thế nằm ngửa , Thở ra nâng thân dưới lên , từ từ đưa chân cao ra sau đầu càng nhiều càng tốt , giữ cho thân mình vuông góc với sàn . Nâng đùi trên và xương cụt hướng lên trần nhà . Đẩy lưng lên cao . Giữ lại từ 20 giây đến 30 giây . Để thoát khỏi tư thế , từ từ lăn lưng hạ xuống .
5.Tư thế V ngược
Từ tư thế cái bàn quỳ , Thở ra nâng đầu gối ra khỏi sàn đẩy hông lên cao . Nâng xương ngồi lên trần nhà và duỗi thẳng đầu gối nhưng không khóa gối . Dồn lực và ấn mạnh các ngón tay xuống sàn . Kéo dài từ cổ tay đến đỉnh vai . Giữ lại từ 1 phút đến 3 phút , sau đó hạ gối xuống sàn và trở về tư thế em bé thư giãn .
Nếu muốn đăng ký tập tại các cơ sở của Yoga Luna Thái hoặc tìm hiểu thêm thông tin về các lớp Yoga, hãy liên hệ tới hotline 036.415.6666 hoặc inbox fanpage để được giải đáp tận tình nhé!
Mar 31, 2023 — SKĐS - Bài tập Pilates giải độc cơ thể, nhằm mục đích làm săn ... Đại biểu Quốc hội bức xúc, chỉ đạo gắt vụ khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng.
Nov 26, 2023 — 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay kẻo muộn · 7. Ngồi mở rộng ngực · 7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc ...
Hơn nữa, những tư thế uốn cong, bẻ gập người khi tập sẽ khuyến khích lưu thông máu, tạo ra dòng chảy mạnh của máu và bạch huyết, từ đó giúp đào thải độc tố ra ...
Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. ... nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình.
Nov 8, 2022 — Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) · Tư thế chó ba chân (Adhomukha Svanasana) · Tư thế ngồi uốn người về sau (Vajrasana) · Tư thế ...
Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. Các bài tập này cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, ...
Mar 31, 2023 — SKĐS - Bài tập Pilates giải độc cơ thể, nhằm mục đích làm săn ... Đại biểu Quốc hội bức xúc, chỉ đạo gắt vụ khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng.
Nov 26, 2023 — 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay kẻo muộn · 7. Ngồi mở rộng ngực · 7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc ...
Hơn nữa, những tư thế uốn cong, bẻ gập người khi tập sẽ khuyến khích lưu thông máu, tạo ra dòng chảy mạnh của máu và bạch huyết, từ đó giúp đào thải độc tố ra ...
Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. ... nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình.
Nov 8, 2022 — Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) · Tư thế chó ba chân (Adhomukha Svanasana) · Tư thế ngồi uốn người về sau (Vajrasana) · Tư thế ...
Do đó, muốn cải thiện làn da, bạn cần thanh lọc, đào thải độc tố tích trữ bên trong ra ngoài hoàn toàn. Trong trường hợp này, yoga là bộ môn hữu ích nhất mà ...
| Bài tập đào thải độc tố | |
| 5 Tư Thế Yoga Giúp Đào Thải Độc Tố Vô Cùng Đơn Giản ...: | Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. Các bài tập này cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, ... |
| 4 bài tập giúp giải độc cơ thể, tăng cường tiêu hóa: | Mar 31, 2023 — SKĐS - Bài tập Pilates giải độc cơ thể, nhằm mục đích làm săn ... Đại biểu Quốc hội bức xúc, chỉ đạo gắt vụ khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng. |
| 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay ...: | Nov 26, 2023 — 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay kẻo muộn · 7. Ngồi mở rộng ngực · 7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc ... |
| iyengar yoga - bài tập tác động lên tế bào cơ thể và đào thải ...: | Hơn nữa, những tư thế uốn cong, bẻ gập người khi tập sẽ khuyến khích lưu thông máu, tạo ra dòng chảy mạnh của máu và bạch huyết, từ đó giúp đào thải độc tố ra ... |
| Yoga thải độc Shank Prakshalana - thanh lọc cơ thể: | Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. ... nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình. |
| 5 phút thải độc cơ thể cùng 4 bài tập Yoga sau: | Nov 8, 2022 — Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) · Tư thế chó ba chân (Adhomukha Svanasana) · Tư thế ngồi uốn người về sau (Vajrasana) · Tư thế ... |
| 5 Tư Thế Yoga Giúp Đào Thải Độc Tố Vô Cùng Đơn Giản ...: | Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. Các bài tập này cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, ... |
| 4 bài tập giúp giải độc cơ thể, tăng cường tiêu hóa: | Mar 31, 2023 — SKĐS - Bài tập Pilates giải độc cơ thể, nhằm mục đích làm săn ... Đại biểu Quốc hội bức xúc, chỉ đạo gắt vụ khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng. |
| 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay ...: | Nov 26, 2023 — 12 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể “cực nhanh”, tập ngay kẻo muộn · 7. Ngồi mở rộng ngực · 7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc ... |
| iyengar yoga - bài tập tác động lên tế bào cơ thể và đào thải ...: | Hơn nữa, những tư thế uốn cong, bẻ gập người khi tập sẽ khuyến khích lưu thông máu, tạo ra dòng chảy mạnh của máu và bạch huyết, từ đó giúp đào thải độc tố ra ... |
| Yoga thải độc Shank Prakshalana - thanh lọc cơ thể: | Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể. ... nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình. |
| 5 phút thải độc cơ thể cùng 4 bài tập Yoga sau: | Nov 8, 2022 — Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) · Tư thế chó ba chân (Adhomukha Svanasana) · Tư thế ngồi uốn người về sau (Vajrasana) · Tư thế ... |
| Bài tập yoga trẻ hóa làn da thanh lọc cơ thể đào thải độc tố: | Do đó, muốn cải thiện làn da, bạn cần thanh lọc, đào thải độc tố tích trữ bên trong ra ngoài hoàn toàn. Trong trường hợp này, yoga là bộ môn hữu ích nhất mà ... |
CÔNG TY TNHH NỘI THẤT ÂU VIỆT FS:
– Hotline: 082 246 3333
– Showroom 1: 539 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long B, Tp Thủ Đức, TpHCM.
– Showroom 2: 113 Nguyễn Văn Tăng, Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức, Tp HCM.
– Showroom 3: 246 GS1, KP Nhị Đồng 2, p. Dĩ An, Tp Dĩ An, Bình Dương.
– Showroom 4: Đường Trường Chinh, KP Phú Thịnh, Phường Tân Phú, TP Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
– Showroom 5: Thôn 10, xã Nam Bằng, Huyện Đắk Song, Tỉnh Đắk Nông.
Âu Việt FS: Showroom đèn trang trí lớn nhất TPHCM!
Website: tapchithuoc.com – Hotline: 0909263863
Showroom quận 9: 539 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long B, Tp Thủ Đức, TpHCM
Showroom TPHCM: 113 Nguyễn Văn Tăng, Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức, Tp HCM
Showroom Bình Dương: 246 đường GS1, KP Nhị Đồng 2, p. Dĩ An, Tp Dĩ An, Bình Dương.
Showroom Bình Phước: Đường Trường Chinh, KP Phú Thịnh, Phường Tân Phú, TP Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước
Showroom Đắk Nông: Thôn 10, xã Nam Bằng, Huyện Đắk Song, Tỉnh Đắk Nông.
Điện thoại: 0909263863
Email: [email protected]
Copyright © tapchithuoc.com 2023
