Tại sao lại nói không với một phòng xông hơi tại nhà? Phòng xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng như biện pháp thư giãn và nghỉ ngơi tuyệt vời. 

Nếu bạn đang cân nhắc việc trang bị một phòng xông hơi cho ngôi nhà của mình, chắc hẳn bạn đang thắc mắc, chi phí xây dựng một phòng xông hơi là bao nhiêu? Bạn đã đến đúng nơi chưa (tại đây, bạn sẽ tìm hiểu tất cả về các chi phí liên quan đến phòng xông hơi, loại nào bạn nên cân nhắc và những gì bạn cần suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định xây dựng phòng xông hơi).

Phòng xông hơi là gì?

Phòng xông hơi (Steam room) là một không gian nhỏ, thường được làm hoàn toàn bằng gỗ và được làm nóng lên để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong nhiều thập kỷ, các chuyên gia đã quảng cáo những lợi ích của phòng xông hơi như là: cải thiện tuần hoàn, thải độc tố khỏi cơ thể, tăng cường trẻ hóa cơ sau khi tập luyện và giảm căng thẳng.

Phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt là 2 loại hình xông hơi phổ biến nhất hiện nay. Hầu hết các phòng xông hơi khô đều được làm nóng bằng cách đổ nước lên đá nóng để tạo ra hơi nước. Khoảng không gian nhỏ, khép kín sẽ được làm nóng lên một cách nhanh chóng và đồng đều, xung quanh cơ thể bạn sẽ được bao bọc trong hơi ấm. Phòng xông hơi ướt để có được hơi nước trong không gian kín cần có một máy tạo hơi nước, nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt thường vào khoảng 37°C đến 45°C với độ ẩm 100%.

Ngày nay, có một lựa chọn mới thay vì sử dụng nhiệt thông thường thì tại phòng xông hơi hồng ngoại hoạt động bằng cách sử dụng tấm hồng ngoại sẽ dễ dàng phân phối nhiệt trực tiếp đến cơ thể của bạn. Lợi ích chính của phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại là nó có thể hoạt động ở nhiệt độ thấp hơn vì nó phân phối nhiệt hiệu quả hơn.

Chi phí xây dựng phòng xông hơi

Đối với phòng xông hơi khô

Vật tư, vật liệu: Các loại gỗ thường được sử dụng là gỗ thông Mỹ và gỗ thông Phần Lan, giá khoảng 1,5 triệu đồng/mét vuông, giá vách kính cường lực khoảng 500.000 - 900.000 đồng/mét vuông.

Máy xông hơi khô: Tùy từng hãng mà giá máy xông hơi khô sẽ khác nhau. Máy của Amazon có giá khoảng 6.000.000 đồng đến 15.000.000 đồng, máy của Coast có giá từ 8.000.000 đồng đến 9.000.000 đồng , máy của Sawo có giá khoảng 5.000.000 đến 7.000.000 đồng. Nếu bạn chọn một chiếc máy cao cấp của Châu  u như Harvia thì giá dao động trong khoảng 22.000.000 đến 24.000.000 đồng.

Phụ kiện đi kèm: Một số phụ kiện đi kèm như: đèn xông hơi khoảng 220.000đ, nhiệt kế khoảng 300.000đ, đồng hồ cát khoảng 150.000đ, đá xông hơi sauna khoảng 400.000đ /hộp (loại đá này được dùng để thiết kế phòng sauna xông hơi).

Đối với phòng xông hơi ướt 

Máy xông hơi: Mỗi loại máy xông hơi có công suất và chức năng khác nhau nên giá thành cũng khác nhau. Các mẫu bình dân của Hariva có giá 5.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng, của Amazon có giá 6.000.000 đồng đến 12.000.000 đồng. Sử dụng các dòng máy cao cấp của thương hiệu Coast có giá khoảng 11 triệu đồng đến 14 triệu đồng.

Vách kính: Độ dày của vách kính cường lực khoảng 8 - 10mm, giá của loại kính này khoảng 500.000 - 900.000 đồng/1m2.
Phụ kiện gồm: ghế xông 600.000 đồng đến 1.200.000 đồng, đèn xông hơi 200.000 đồng, hộp xông tinh dầu 100.000 đồng đến 400.000 đồng.

Dựa theo những chi phí trên thì bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 15.000.000đ là có thể lắp đặt phòng xông hơi ướt gia đình, đây được coi là giải pháp tiết kiệm chi phí nhất. Cũng vì vậy mà giá phòng xông hơi ướt bị ảnh hưởng bởi các yếu tố trên.

Thiết kế phòng xông hơi gia đình

Thiết kế phòng xông hơi khô

Chất liệu cấu tạo nên phòng xông hơi khô

Phòng xông hơi khô có độ ẩm thấp nên người ta thường sử dụng gỗ trong thiết kế và thi công. Các loại gỗ thường dùng là thông, sồi… vì những loại gỗ này có khả năng chịu nhiệt, chống ẩm và chống mối mọt rất tốt. Đặc biệt, gỗ thông còn chứa tinh dầu có lợi cho sức khỏe mọi người nên rất được ưa chuộng.

Việc sử dụng chất liệu gỗ trong phòng xông hơi khô mang lại cảm giác thư thái đặc biệt cho những ai từng trải nghiệm qua. Cũng vì vậy mà chất liệu gỗ mang đến sự sang trọng và đẹp mắt hơn so với thiết kế phòng xông hơi khô.

Thiết bị trong phòng xông hơi khô

- Khung dựng: Phần khung của phòng xông hơi khô là chất liệu gỗ như đã mô tả ở trên. Do đặc tính của vật liệu gỗ là giãn nở theo nhiệt độ nên người ta thường xây kết cấu bê tông trước rồi mới cho gỗ vào bên trong để đảm bảo căn phòng luôn kín đáo và nhiệt không bị thoát ra ngoài. Gây tốn điện hoặc khiến quá trình xông hơi kém hiệu quả.

- Máy xông hơi khô: Máy xông hơi khô được đặt ngay trong phòng xông hơi. Máy có cấu trúc thẳng đứng. Bên trên là khay đựng đá. Bên dưới là những thanh gỗ  uốn cong giúp cung cấp nhiệt  liên tục cho những viên đá ở trên. Những viên đá này tỏa nhiệt khắp phòng khoảng 50 - 60 độ C.

- Đá xông hơi: khi mua máy xông hơi thì luôn có đá xông hơi kèm theo. Loại đá xông hơi được sử dụng phổ biến hiện nay là đá xông hơi Sauna. Có nguồn gốc từ những ngọn núi lửa hoạt động lâu năm. Do đó, cùng với các khoáng chất cung cấp cho người sử dụng, thì đá có khả năng tỏa nhiệt rất tốt

- Bảng điều khiển: Thiết bị này được lắp ở bên ngoài cửa phòng để tiện cho việc cài đặt các thông số về nhiệt độ và thời gian xông hơi. Xông hơi lâu hoặc nhiệt độ quá cao có hại cho sức khỏe

- Các phụ kiện phòng xông khác: Các phụ kiện cần lắp đặt trong phòng xông bao gồm:

+ Ghế xông: Ghế xông thường được làm bằng gỗ và được gắn liền vào khung của phòng. Thiết kế đồng bộ và đơn giản mang đến sự tiện lợi cho người sử dụng và tăng tính thẩm mỹ.

+ Đồng hồ đo nhiệt độ, độ ẩm: Đối với phòng xông, đây là những yếu tố cần thiết để đảm bảo trải nghiệm người dùng tốt nhất. Do đá xông hơi tỏa ra nhiệt lượng lớn làm giảm độ ẩm, lâu dần dẫn đến tình trạng ngộp thở khó chịu. Sự có mặt của thiết bị này sẽ giúp người dùng có thể tự điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.

+ Đồng hồ cát: Những chiếc đồng hồ thông thường rất nhanh hỏng trong phòng xông hơi khô. Vì vậy, người ta thường dùng đồng hồ cát để ước lượng thời gian xông hơi chính xác.

+ Đèn xông hơi: đèn chiếu sáng trong phòng phòng xông hơi có tác dụng trang trí và cho ánh sáng dịu nhẹ cho cả căn phòng giúp người sử dụng có thể quan sát xung quanh, màu sắc của đèn thường là màu vàng. Đèn có khả năng chịu nhiệt và khả năng chống ẩm tốt.

Thiết kế phòng xông hơi ướt

Chất liệu cấu tạo nên phòng xông hơi ướt

Ngoài gỗ ra thì vật liệu được dùng để trang trí phòng xông hơi là mosaic 

Vì độ ẩm cao nên phòng xông hơi ướt thường sử dụng kính hoặc bê tông cốt thép và gạch mosaic hơn là vật liệu gỗ như phòng xông hơi khô. Cả hai chất liệu này đều có tính thẩm mỹ cao và giúp tăng độ bền  phòng xông hơi ướt.

Đối với phòng xông hơi được thiết kế hoặc tận dụng không gian hiện có của ngôi nhà, thì hãy thiết kế phòng xông hơi ướt bằng kính. Sử dụng gạch sẽ vừa đẹp vừa tiện lợi nếu xây phòng xông hơi ướt riêng biệt với các công trình khác.

Ngoài ra, thiết bị đi kèm phải có vật liệu chống gỉ và chống nước tốt.

Thiết bị trong phòng xông hơi ướt

- Khung dựng phòng: Như chúng tôi đã nói ở trên, khung phòng sẽ sử dụng kính cường lực để bao quanh toàn bộ phòng xông. Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng cho phòng xông hơi ướt trong không gian riêng tư của gia đình. Còn đối với các phòng xông hơi dịch vụ được xây dựng bằng bê tông thì nên sử dụng tường ốp gạch mosaic và kính cường lực cho cửa và rèm. Hoặc sử dụng cửa làm bằng chất liệu khác nhưng cần đảm bảo độ kín gió trong phòng để quá trình xông hơi đạt hiệu quả cao nhất. Tùy theo diện tích phòng xông hơi ướt mà người thi công sẽ lựa chọn loại khung phù hợp.

- Máy xông hơi và đường ống dẫn hơi: Máy xông hơi  được đặt bên ngoài và nối với bồn chứa nước. Với một lượng công suất nhất định thanh maiso trong cấu tạo máy xông hơi ướt được đốt nóng. Nước từ từ nóng lên và hơi nước đi thẳng vào buồng hấp thông qua hệ thống đường ống. Trong suốt quá trình này, độ ẩm gần như được giữ nguyên và nhiệt độ cung cấp cho phòng xông hơi ở mức vừa phải, chỉ từ 50-60 độ C.

Và một số thiết bị phòng xông hơi ướt khác cũng tương tự như phòng xông hơi khô.