Khi mang thai, tử cung của mẹ phải giãn ra để giúp bé chui ra dễ dàng và sau sinh thì tử cung sẽ bắt đầu co hồi lại để khôi phục như trạng thái ban đầu. Hiện tượng này sẽ gây ra một vài cơn đau nhẹ ở vùng bụng dưới. Chính vì thế mẹ cần có cách làm co tử cung sau sinh an toàn giúp quá trình tử cung hồi phục nhanh hơn.

1. Dấu hiệu khi tử cung co thắt sau sinh:

Nhiều mẹ cảm thấy bị đau bụng dưới sau sinh chính là do các cơn co thắt tử đang diễn ra để khôi phục lại kích thước và vị trí ban đầu. Tuy nhiên, trường hợp cơ thể mẹ còn sót lại nhau thai, máu độc hay dịch nhầy thì tần suất cổ tử cung sẽ co thắt sẽ nhiều hơn và khiến mẹ rất đau. Lúc này, mẹ có thể đến bệnh viện để được khám và có phương pháp điều trị kịp thời.

2. Sau sinh bao lâu thì tử cung co hồi lại:

Khoảng 1-2 ngày sau khi sinh, tử cung của bạn sẽ co lại với kích thước tương đương với mang thai tuần 18. Trong những ngày tiếp theo, kích thước của tử cung sẽ tiếp tục giảm dần. Bạn có thể gặp phải tình trạng đau bụng trong vài tuần là do tử cung đang co hồi lại sau sinh. Nếu không xảy ra điều gì bất thường thì khoảng 6 tuần sau sinh, tử cung có thể trở về kích thước và hình dạng ban đầu. Tuy nhiên, tử cung co nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Những người sinh thường, tốc độ phục hồi của tử cung sẽ nhanh hơn những người sinh qua đường mổ. Bởi trong quá trình mổ đẻ sẽ để lại sẹo. Bên cạnh đó, những mẹ sinh con lần đầu thì tử cung sẽ phục hồi nhanh hơn những người sinh con thứ.
Trong quá trình tử cung co hồi lại, phần sản dịch còn sót lại sẽ được đưa ra ngoài cơ thể thông qua những cơn co bóp mạnh. Mức độ co bóp ít hay nhiều còn tùy thuộc vào số lần sinh con cũng như cơ địa của từng người. Trong những lần sau sinh, tử cung sẽ phải tăng mức độ co bóp mạnh hơn và nhiều hơn đfể có thể đẩy sản dịch ra ngoài.

Hình ảnh minh họa cổ tử cung

3. Các cách giúp co hồi tử cung sau sinh nhanh chóng:

Một số cách giúp bà mẹ sau khi sinh có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục tử cung một cách an toàn và hiệu quả:
- Bạn nên nằm sấp và kê gối dưới hông. Điều này giúp cho các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.
- Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng tử cung bằng cách dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới, liên tục xoa bóp theo vòng tròng để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh hồi phục.
- Vận động nhẹ nhàng để làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì khi thể chất ở trạng thái tốt nhất thì tử cung mới có thể hồi phục nhanh chóng và thải sản dịch tốt hơn.
- Nên đi tiểu khi có nhu cầu, không được nhịn tiểu vì có thể khiến bạn bị sưng bàng quang, bí tiểu và cản trở quá trình co hồi tử cung.
- Bạn nên cho con bú bằng sữa mẹ để kích thích núm ti, giúp dạ con co lại nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage thường xuyên núm ti.
- Vệ sinh sạch sẽ vùng kín để không bị viêm nhiễm. Bạn nên vệ sinh bằng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội
Ngoài những phương pháp trên, các bà mẹ sau khi sinh con cũng nên thiết lập một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học. Kết hợp với các thực phẩm có chứa các chất giúp co hồi tử cung nhanh chóng. Ví dụ: canh rau ngót thịt bằm, gà xào nghệ tươi,....

4. Tử cung co hồi chậm ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh như thế nào?

Tình trạng tử cung không co thắt được hoặc co hồi chậm sau khi sinh có thể dẫn tới một số hậu quả nghiêm trọng sau:
- Viêm nhiễm tử cung
- Sa tử cung
- Ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo
Trong trường hợp xuất hiện những dấu hiệu như tử cung co hồi chậm, sờ trên bụng vẫn thấy nổi cứng, sốt, đau, sản dịch có mùi hôi thì có nguy cơ cao bạn bị nhiễm khuẩn hậu sản. Đặc biệt, tính mạng của sản phụ có thể gặp nguy hiểm nếu xảy ra hiện tượng băng huyết do tử cung không co hồi lại được trong ngày đầu sau khi sinh.

Trường hợp  tử cung không co thắt được hoặc co hồi chậm sau khi sinh chị em nên khám ngay tại cơ sở y tế gần nhất

Bệnh viện Bảo Sơn mang đến dịch vụ chăm sóc thai sản trọn gói cho các sản phụ ngay từ khi bắt đầu mang thai từ những tháng đầu tiên với đầy đủ các lần khám thai, siêu âm thai 2D, 5D định kỳ cùng các xét nghiệm thường quy để đảm bảo người mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Sản phụ sẽ được tư vấn và kiểm tra sức khỏe dưới sự theo dõi sát sao của các Bác sĩ Sản khoa giàu kinh nghiệm, chuyên môn, giúp các bà mẹ có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe trong thai kỳ cũng như giảm thiểu những biến chứng ảnh hưởng tới mẹ và con.

 Để được tư vấn gói dịch vụ Thai sản trọn gói tại bệnh viện và chương trình ưu đãi đặc biệt, mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 082.246.33330 để được tư vấn miễn phí.